孕婦能吃人參燉雞嗎問
孕婦能吃人參燉雞嗎
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適當(dāng)吃人參燉雞,但需謹(jǐn)慎。
人參具有一定的滋補功效,能補充元氣。在孕婦身體較為虛弱、氣短乏力時,適當(dāng)食用人參燉雞,可在一定程度上幫助改善身體狀況。然而,人參畢竟是大補之品,過量食用可能會導(dǎo)致身體不適。雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)支持。與人參搭配燉湯,相得益彰,可增加營養(yǎng)的多樣性。但要注意雞肉的來源和烹飪方式的衛(wèi)生。
建議孕期飲食應(yīng)注重均衡,不能單純依賴某一種食物來獲取全部營養(yǎng),人參燉雞雖有一定益處,但也不能過度食用,以免影響其他食物的攝入,導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
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