荷葉茶飯前喝還是飯后喝問(wèn)
荷葉茶飯前喝還是飯后喝
-
-
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
荷葉茶飯前喝和飯后喝都可以,各有其特點(diǎn)。
荷葉茶中含有的成分可能會(huì)在一定程度上使人產(chǎn)生飽腹感,這樣有利于減少正餐時(shí)的食物攝入量,對(duì)于控制飲食和體重有一定幫助。飯前飲用可能會(huì)提前刺激消化器官分泌消化液,為即將到來(lái)的食物消化做好準(zhǔn)備。飯后喝可以輔助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化與吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。尤其在進(jìn)食了較為油膩的食物后,荷葉茶能在一定程度上緩解油膩感。
然而,無(wú)論飯前還是飯后喝荷葉茶,都需要注意控制飲用量。不適合過(guò)量飲用,防止引起不適。不同的人對(duì)荷葉茶的反應(yīng)可能不同,某些人可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng),若有不適需及時(shí)停止飲用。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的