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荷葉茶飯前喝還是飯后喝問(wèn)

2025年03月04日 13:17:29
病情描述:

荷葉茶飯前喝還是飯后喝

醫(yī)生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)

    荷葉茶飯前喝和飯后喝都可以,各有其特點(diǎn)。

    荷葉茶中含有的成分可能會(huì)在一定程度上使人產(chǎn)生飽腹感,這樣有利于減少正餐時(shí)的食物攝入量,對(duì)于控制飲食和體重有一定幫助。飯前飲用可能會(huì)提前刺激消化器官分泌消化液,為即將到來(lái)的食物消化做好準(zhǔn)備。飯后喝可以輔助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化與吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。尤其在進(jìn)食了較為油膩的食物后,荷葉茶能在一定程度上緩解油膩感。

    然而,無(wú)論飯前還是飯后喝荷葉茶,都需要注意控制飲用量。不適合過(guò)量飲用,防止引起不適。不同的人對(duì)荷葉茶的反應(yīng)可能不同,某些人可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng),若有不適需及時(shí)停止飲用。

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