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同房有什么好處嗎

2025年03月04日 19:38:07
病情描述:

同房有什么好處嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉素英
    劉素英主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問

    同房有一定的好處,例如釋放壓力與放松身心、改善睡眠質(zhì)量、促進健康等。

    1.釋放壓力與放松身心

    在性行為過程中,身體會釋放內(nèi)啡肽等天然鎮(zhèn)痛劑和舒緩激素,這些物質(zhì)有利于減輕壓力和焦慮情緒,讓身心得到放松和舒緩。

    2.改善睡眠質(zhì)量

    同房還有利于改善睡眠質(zhì)量。適度的性行為可以使身體感到疲憊,進而促進更好的睡眠。同時,伴侶之間的共同睡眠也能提供一種安全感,有利于穩(wěn)定睡眠周期。

    3.促進健康

    從生理角度來看,同房有利于促進血液循環(huán)、增強免疫力,對雙方的健康都有積極作用。此外,規(guī)律的性生活也被認為對心臟健康、呼吸系統(tǒng)以及皮膚狀態(tài)有積極影響。

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