高血脂可怕嗎問(wèn)

高血脂通常不可怕。

高血脂，又稱高脂血癥，是指血液中脂質(zhì)成分（如膽固醇、甘油三酯等）異常增高的一種狀態(tài)。高血脂本身并不直接致命，其主要危害在于長(zhǎng)時(shí)間未被控制而引發(fā)的并發(fā)癥。通過(guò)合理的生活方式調(diào)整和阿托伐他汀、洛伐他汀等藥物治療，高血脂是可以得到有效管理的，不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生太大危害。

患者平時(shí)應(yīng)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加膳食纖維、全谷物、新鮮蔬菜和水果的比例，控制總熱量攝入。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車，有利于降低血脂水平。