高血糖應(yīng)吃什么食物和水果比較好問(wèn)

高血糖患者應(yīng)吃的食物和水果有燕麥、小米、番薯、蘋(píng)果、獼猴桃等。

1.燕麥

含有豐富的膳食纖維，有利于穩(wěn)定血糖。

2.小米

低糖高纖維，適合高血糖人群。

3.番薯

含有豐富的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有利于血糖調(diào)節(jié)。

4.蘋(píng)果

含有豐富的維生素、蘋(píng)果酸和果膠，低糖高纖維，有利于延緩餐后血糖升高。

5.獼猴桃

維生素含量高，碳水化合物含量低，適合高血糖患者。

水果建議在兩餐之間食用，如上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)左右，避免對(duì)血糖造成較大影響。在調(diào)整飲食的同時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平。