糖尿病患者吃什么問(wèn)

糖尿病患者飲食方面應(yīng)增加膳食纖維的攝入量、選擇低脂肪食物、注意飲食的均衡等。

1.增加膳食纖維的攝入量

膳食纖維可以減緩血糖的上升速度，有利于控制血糖水平。建議糖尿病患者增加膳食纖維的攝入量，如蔬菜、水果、全麥面包、豆類等。

2.選擇低脂肪食物

糖尿病患者容易出現(xiàn)心血管疾病等并發(fā)癥，所以需要選擇低脂肪食物，如瘦肉、魚(yú)類、橄欖油等，避免食用高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。

3.注意飲食的均衡

糖尿病患者需要注意飲食的均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。建議選擇多樣化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類、豆類等。