5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好問(wèn)
5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好
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劉倩筠主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
5個(gè)月寶寶可以選擇的輔食有高鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等。
1.高鐵米粉
5個(gè)月的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵逐步消耗,而母乳中的鐵含量相對(duì)較低,高鐵米粉可以為寶寶補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血。
2.蔬菜泥
如南瓜泥、胡蘿卜泥等,這些蔬菜含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有利于促進(jìn)寶寶的消化和吸收。
3.水果泥
如蘋(píng)果泥、香蕉泥等,這些水果含有豐富的果膠、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力的作用。
注意,應(yīng)遵循由稀到稠、由單一到多種、由少到多、由細(xì)到粗的輔食添加原則。每次只添加一種新的輔食,觀察寶寶3~5天,看有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng),如皮疹、腹瀉、嘔吐等。如果寶寶適應(yīng)良好,再逐步增加輔食的種類(lèi)和量。
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