有2型糖尿病怎么護理問

2型糖尿病護理措施包括飲食管理、運動管理、藥物管理、心理護理等。

1.飲食管理

根據(jù)個人情況，合理控制飲食攝入量，避免過度進食。增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。多次少量進食，有利于控制血糖水平。

2.運動管理

選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。避免在空腹或藥物作用高峰期運動，以免發(fā)生低血糖。

3.藥物管理

遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不要自行增減藥量或停藥。如出現(xiàn)藥物不良反應，及時告知醫(yī)生。

4.心理護理

學會應對壓力和情緒波動，避免長時間焦慮、緊張等不良情緒。與家人、朋友分享感受，尋求他們的理解和支持。