寶寶怎么斷夜奶問(wèn)

寶寶斷夜奶需要逐步引導(dǎo)，可嘗試逐步減少夜奶次數(shù)、延長(zhǎng)喂奶時(shí)間、增加白天運(yùn)動(dòng)量、建立固定睡眠時(shí)間表并給予適當(dāng)安慰。

1.逐步減少夜奶次數(shù)

可以先從減少一次夜奶開(kāi)始，讓寶寶逐步適應(yīng)。然后再逐步減少其他夜奶次數(shù)，直到寶寶完全戒掉夜奶。

2.延長(zhǎng)喂奶時(shí)間

在每次喂奶時(shí)，可以適當(dāng)延長(zhǎng)喂奶時(shí)間，讓寶寶在夜間能夠更飽。

3.增加白天的運(yùn)動(dòng)量

白天可以多帶寶寶出去玩，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，讓寶寶在晚上更容易入睡。

4.建立固定的睡眠時(shí)間表

建立固定的睡眠時(shí)間表，讓寶寶在晚上能夠按時(shí)入睡，有利于減少夜奶的需求。

5.給予安慰

在寶寶醒來(lái)時(shí)，可以給予適當(dāng)?shù)陌参?，而不是立即喂奶?？梢允褂冒矒崮套?、輕拍等方式幫助寶寶入睡。