焦慮狀態(tài)都有哪些癥狀問

焦慮狀態(tài)的癥狀包括情緒癥狀、生理癥狀、認知癥狀、行為癥狀等。

1.情緒癥狀

持續(xù)的擔憂和緊張感?？謶趾筒话玻瑢ξ磥砜赡馨l(fā)生的事情過度擔憂。煩躁易怒，容易激動。情緒低落，缺乏興趣和愉悅感。

2.生理癥狀

如心跳過快、心悸、呼吸急促、氣喘、出汗、手抖、肌肉緊張?zhí)弁?、疲勞、乏力、失眠、多夢等?/p>

3.認知癥狀

難以集中注意力，記憶力下降。決策困難，猶豫不決。過度警覺，對周圍環(huán)境敏感。出現(xiàn)強迫思維或反復思考。

4.行為癥狀

回避某些場所或情況，由于它們會引發(fā)焦慮。過度控制行為，如頻繁洗手、檢查等。社交退縮，避免與他人接觸。濫用藥物或酒精來緩解焦慮。