每天早晨空腹喝綠茶可以嗎問

每天早晨空腹喝綠茶不建議，健康人群喝綠茶也需適量且不喝濃茶，睡前不適合喝綠茶。

早晨空腹喝綠茶不建議。綠茶中含有咖啡因、茶堿等成分，具有刺激性，會刺激胃酸分泌，空腹喝綠茶可能會導(dǎo)致胃部不適，甚至引起胃腸功能紊亂。此外，綠茶中的咖啡因還可能會影響鐵的吸收，對于貧血、胃潰瘍等患者，空腹喝綠茶可能會加重病情。

對于健康人群而言，喝綠茶也需要注意適量，且不適合喝過濃的綠茶。同時，不建議在睡前喝綠茶，以免影響睡眠。