如何改善緩解暈車問
如何改善緩解暈車
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王濤副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
改善緩解暈車的方法包括坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、避免閱讀、適量進食、藥物治療等。
1.坐在前座
坐在前座可以減少車輛的顛簸和晃動,從而減輕暈車癥狀。
2.打開窗戶
新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。
3.閉目養(yǎng)神
在車上睡覺可以減少對外界視覺刺激的感知,從而減輕暈車癥狀。
4.避免閱讀
在車上閱讀可能會導致暈車,由于眼睛跟蹤文字時會加重暈車癥狀。
5.適量進食
適量進食可以緩解胃部不適,但避免過飽或過饑。
6.藥物治療
如果暈車癥狀嚴重,可以在乘車前半小時到一個小時內(nèi)遵醫(yī)囑使用苯海拉明、茶苯海明等藥物,能起到治療作用。
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