痔瘡患者應注意什么問

痔瘡患者日常生活中需調整飲食、保持水分攝入、養(yǎng)成良好的排便習慣、注意個人衛(wèi)生、適度運動、避免久坐久站等。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，避免辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜、全麥面包等有利于預防便秘的食物。

2.保持水分攝入

充足的水分有利于預防便秘，每天至少飲用6-8杯水。

3.養(yǎng)成良好的排便習慣

避免憋便，盡量在每天固定的時間排便，排便時間不適合過長。

4.注意個人衛(wèi)生

保持肛門清潔，便后用溫水清洗，避免感染。

5.適度運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，預防便秘。

6.避免久坐久站

長時間的久坐或久站會增加痔瘡的風險，應適當活動。