偏頭痛有偏方治療嗎問
偏頭痛有偏方治療嗎
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
偏頭痛通常不建議采取偏方治療。偏頭痛可以通過按摩頭部、熱敷、冷敷、飲食、運(yùn)動(dòng)、放松、針灸等方法改善。
1、按摩
按摩頭部,用食指、中指、無名指按壓太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴等穴位,可以緩解偏頭痛。
2、熱敷
用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部,可以緩解偏頭痛。
3、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部,可以緩解偏頭痛。
4、飲食
偏頭痛患者可以多吃一些含有豐富的鎂的食物,如豆類、香蕉、堅(jiān)果等,可以緩解偏頭痛。
5、運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解偏頭痛,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
6、放松
聽音樂、冥想、瑜伽等放松技巧可以緩解偏頭痛。
如果有偏頭痛,建議咨詢醫(yī)生,以獲得更適合治療方案。
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