腦血栓吃什么對身體好問

腦血栓患者吃蔬菜和水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、堅果等食物對身體比較好。

1.蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。建議患者多吃綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、蘋果等。

2.全谷物

全谷物含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)?；颊呖梢赃x擇全麥面包、糙米、燕麥等。

3.低脂肪蛋白質(zhì)

低脂肪蛋白質(zhì)有利于維持身體的正常功能?；颊呖梢赃x擇魚、雞肉、豆類、蛋白粉等。

4.堅果

堅果含有豐富的健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維。建議患者選擇杏仁、核桃、巴旦木等。