去除體內(nèi)濕氣的穴位問(wèn)
去除體內(nèi)濕氣的穴位
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梁俊雄副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
除濕穴位有豐隆穴、關(guān)元穴、足三里穴等,可祛體內(nèi)濕氣,操作需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo),此外還有曲池穴、中脘穴、天樞穴等,日常生活要注意保暖,避免待在潮濕寒冷環(huán)境。
一、豐隆穴:位于小腿前外側(cè)。其能化濕祛痰,對(duì)于體內(nèi)濕氣引發(fā)的痰液粘稠以及頭痛頭暈等癥狀能起到改善效果。
二、關(guān)元穴:處在肚臍下方三寸處。具有祛濕祛寒的功效,能讓體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的手腳冰涼狀況得到好轉(zhuǎn),也能防止舌苔厚膩。
三、足三里穴:在小腿內(nèi)側(cè)。能夠調(diào)理脾胃,有助于改善脾胃虛寒癥狀,減輕胃痛、胃脹等患者出現(xiàn)的不適。
四、其他穴位:曲池穴、中脘穴、天樞穴等也有一定的除濕作用。
總之,了解這些除濕穴位對(duì)健康有一定幫助,但要注意準(zhǔn)確操作和日常防護(hù)。
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