艾灸腹部能減肥嗎問
艾灸腹部能減肥嗎
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
艾灸肚子可輔助減肥。對于有宮寒或痛經(jīng)情況的人來說,可在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行艾灸。具體做法是將艾條或艾柱點(diǎn)燃,在肚子周圍來回熏蒸,且要不斷翻滾以避免燙傷皮膚。通過艾灸肚子,能加快身體新陳代謝速度,起到溫經(jīng)散寒的作用,有助于促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出,進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的效果,不過其見效速度可能相對較慢。
一、艾灸肚子:
1.作用:可輔助減肥,能使新陳代謝變快,還能溫經(jīng)散寒,促進(jìn)代謝廢物排出。
2.操作方法:把艾條或艾柱點(diǎn)燃,在肚子周圍來回熏蒸,要不停翻滾防止?fàn)C傷皮膚。
二、適用人群:
1.自身存在宮寒的人群。
2.有痛經(jīng)情況的人群。
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