艾灸腹部能減肥嗎問

艾灸肚子可輔助減肥。對于有宮寒或痛經(jīng)情況的人來說，可在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行艾灸。具體做法是將艾條或艾柱點(diǎn)燃，在肚子周圍來回熏蒸，且要不斷翻滾以避免燙傷皮膚。通過艾灸肚子，能加快身體新陳代謝速度，起到溫經(jīng)散寒的作用，有助于促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的效果，不過其見效速度可能相對較慢。

一、艾灸肚子：

1.作用：可輔助減肥，能使新陳代謝變快，還能溫經(jīng)散寒，促進(jìn)代謝廢物排出。

2.操作方法：把艾條或艾柱點(diǎn)燃，在肚子周圍來回熏蒸，要不停翻滾防止?fàn)C傷皮膚。

二、適用人群：

1.自身存在宮寒的人群。

2.有痛經(jīng)情況的人群。