胃炎患者應(yīng)該如何養(yǎng)生呢問

胃炎患者養(yǎng)生需注意飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、注意保暖、適當(dāng)運動、定期復(fù)查等。

1.飲食調(diào)整

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少食用過酸、過甜的食物，如醋、巧克力等。避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等。飲食應(yīng)定時定量，避免過度饑餓或胡吃海喝。

2.生活習(xí)慣

保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。避免過度勞累，注意休息。保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

3.注意保暖

胃部受涼容易導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，加重病情。季節(jié)變換時，注意增減衣物，避免胃部著涼。

4.適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于消化。但應(yīng)避免劇烈運動，防止引起胃部不適。

5.定期復(fù)查

胃炎患者應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時了解病情變化。