紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些問
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些
-
-
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
紅棗枸杞菊花茶具有健脾止瀉、補(bǔ)血、安神助眠、清肝明目等功效。
1.健脾止瀉
紅棗和枸杞都具有健脾益氣的功效,而菊花則有利于清熱解毒。三者結(jié)合,能有效改善脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等癥狀,增強(qiáng)脾胃功能。
2.補(bǔ)血
紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C,能促進(jìn)血紅蛋白的合成,改善貧血狀況。
3.安神助眠
紅棗和枸杞都具有安神的作用,能緩解焦慮、緊張等情緒,有利于改善睡眠質(zhì)量。適量飲用紅棗枸杞菊花茶,能讓人更好地入睡,減少失眠的發(fā)生。
4.清肝明目
菊花具有清肝明目的功效,能有效緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。同時(shí),枸杞中的維生素A和抗氧化成分也能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害,促進(jìn)視力健康。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的