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紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些

2025年03月17日 16:53:06
病情描述:

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問

    紅棗枸杞菊花茶具有健脾止瀉、補(bǔ)血、安神助眠、清肝明目等功效。

    1.健脾止瀉

    紅棗和枸杞都具有健脾益氣的功效,而菊花則有利于清熱解毒。三者結(jié)合,能有效改善脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等癥狀,增強(qiáng)脾胃功能。

    2.補(bǔ)血

    紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C,能促進(jìn)血紅蛋白的合成,改善貧血狀況。

    3.安神助眠

    紅棗和枸杞都具有安神的作用,能緩解焦慮、緊張等情緒,有利于改善睡眠質(zhì)量。適量飲用紅棗枸杞菊花茶,能讓人更好地入睡,減少失眠的發(fā)生。

    4.清肝明目

    菊花具有清肝明目的功效,能有效緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。同時(shí),枸杞中的維生素A和抗氧化成分也能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害,促進(jìn)視力健康。

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