補腎補肝的食物問
補腎補肝的食物
-
-
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
補肝補腎的食物種類豐富,主要包括以下幾類:
一、蛋白質(zhì)含量高的食物,如牛奶、豆類以及一些海產(chǎn)品如海參、牡蠣等。因為男性精子主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成,所以補充高蛋白能夠起到補腎壯陽的效果。
二、羊肉以及動物腎臟、肝臟。動物腎臟對人具有補腎、益精、助陽的作用,肝臟則有養(yǎng)肝、補血、明目等功效。
三、黑豆、黑芝麻、茄子、薏米、人參、蟲草等植物也有很好的補腎益精功效。比如黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,能補腎強身;黑芝麻有補肝腎、潤五臟的作用。
四、枸杞性平,味甘,具備補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功用,久服還能益壽延年。
需要注意的是,食物并無直接的治療作用,若肝腎虧虛情況較為明顯,仍需通過藥物進行正規(guī)治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的