男人脾虛腎虛的原因問

男人脾腎虛往往由睡眠不足、不良飲食習(xí)慣等致使耗氣傷陽(yáng)而引起。對(duì)于男人脾腎虛可通過如下方式進(jìn)行調(diào)理，且藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行跑步、走路等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)睡眠，能改善腎虛狀況。脾腎虛的男人適宜選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)脾虛、腎虛能起到輔助治療的作用。

二、食療：

1.羊肉：作為溫補(bǔ)良品，性溫味甘，入脾、腎、心經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中暖腎的功效，適合虛寒體質(zhì)和脾腎陽(yáng)虛的人群食用。

2.山藥：味甘，性平，長(zhǎng)期食用山藥可發(fā)揮補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用。

三、藥物治療：若是久病耗傷導(dǎo)致的脾腎虛虧損，在治療脾腎兩虛時(shí)，應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎為主要原則。常用的中成藥有脾腎兩助丸、健脾益腎顆粒、六味地黃丸等，這些藥物可以溫腎健脾、補(bǔ)益氣血。