脾虛怎么調(diào)節(jié)問

脾虛可通過飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理來調(diào)理。

一、飲食調(diào)節(jié)：

脾虛患者應(yīng)多進食健脾益氣、祛濕利水的食物，比如冬瓜、薏仁、荷葉等。其中，荷葉粥可起到清熱解暑、健脾升陽等作用；冬瓜薏米排骨湯能祛濕利尿、清熱排膿；紅豆薏米粥有健脾祛濕、利水消腫之效。同時，要盡量避免食用生冷、油膩食物，如冰激凌、冰啤酒、燒烤等，以防損傷脾陽。

二、生活調(diào)節(jié)：

脾虛者往往濕氣較重，所以要確保居住環(huán)境干燥，所穿衣物要透氣散濕且盡量寬松，這樣有利于汗液蒸發(fā)，以去除體內(nèi)濕氣。還可去理療館進行汗蒸，但要注意時間不可過長，以免出現(xiàn)缺水、頭暈等現(xiàn)象。

三、中藥調(diào)理：

不同類型的脾虛用藥各異，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀用藥。如脾虛嘔吐可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸，其能起到和胃、益氣等功效；脾虛泄瀉可遵醫(yī)囑用參苓白術(shù)散，該藥可補益中氣，達到強健脾胃的效果。