胃不好是不是不能喝牛奶問

胃不好的人可以適量喝牛奶。

一、牛奶的營(yíng)養(yǎng)與好處

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滿足機(jī)體需求，增強(qiáng)抵抗力。其還可形成胃黏膜保護(hù)層，起到養(yǎng)胃作用。

二、喝牛奶的注意事項(xiàng)

要適量飲用，因牛奶含較多乳糖成分，大量攝入會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、腹痛等不適。且要避免空腹喝，否則會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、腸絞痛等現(xiàn)象。

三、胃不好人群的其他飲食選擇

日常飲食中可選擇酸奶，酸奶由牛奶發(fā)酵而成，相對(duì)更易被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化吸收，還有利于改善胃腸道環(huán)境，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。

四、胃不好人群的飲食要點(diǎn)

平常飲食要清淡，多吃易消化食物如米粥、面條等，避免過多油膩、辛辣刺激性食物。

五、特殊情況的應(yīng)對(duì)

如果胃不好是由幽門螺桿菌感染導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑進(jìn)行四聯(lián)療法治療。

總之，胃不好的人喝牛奶需注意適量及方式，日常飲食也有諸多講究，若因幽門螺桿菌感染要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。