糖尿病人可以喝羅漢果泡的水嗎問

糖尿病人在對羅漢果不過敏的情況下可適當泡水喝，但要注意把控好量。

一、羅漢果是一種藥材，每100克的羅漢果干品中膳食纖維含量高達38.6克，同時還富含維生素B、維生素C、維生素E等多種營養(yǎng)素。二、現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，羅漢果中含有一種甜味素，其甜度比蔗糖高三百倍，但熱量較低，所以糖尿病患者適量用其泡水喝一般不容易對血糖造成影響。

糖尿病患者在日常生活中要合理控制飲食，飲食以清淡為主?？梢赃m量選擇脂肪量少、蛋白質(zhì)高的魚蝦、牛肉等食物，也可以選擇糖分低的蘋果、檸檬、柚子等水果以及白蘿卜、白菜等新鮮蔬菜，而要避免食用油炸類食品、堅果、巧克力、冰激淋以及含有甜味劑的食品。

總之，糖尿病患者可以適量用羅漢果泡水喝，平時應(yīng)注重葷素搭配，合理控制熱量，適量進行身體鍛煉并定期測量血糖。