為什么我總是感冒問

感冒又稱“傷風”，是常見的急性上呼吸道感染，涵蓋鼻腔、咽喉部感染。其可能引發(fā)支氣管炎及肺炎，也會加重各種慢性病。經(jīng)常感冒常見原因如下：

一、免疫力低下：

1.患者長期缺乏鍛煉，體質(zhì)減弱，對細菌病毒的抵抗力降低。

2.過度疲勞也是導致免疫力低下的重要因素之一。

二、飲食不規(guī)律：

經(jīng)常食用辛辣刺激食物會造成腸胃紊亂，致使免疫系統(tǒng)功能下降。

三、屋內(nèi)長時間不通風透氣：

屋內(nèi)空氣不流通，病毒數(shù)量過多，易引發(fā)病毒感染而導致感冒。

感冒后的注意事項包括：

1.多喝水，可加快新陳代謝，促進感冒恢復。

2.多吃新鮮水果，其中富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于感冒康復。

3.勤開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低室內(nèi)細菌和病毒數(shù)量。

總之，了解感冒的原因和注意事項，對于預防和應對感冒具有重要意義。