玄米茶上火嗎問

玄米茶不會上火，其性質(zhì)平和，有健脾消食、下氣寬中、清熱消痰等功效，且含有豐富的氨基酸和維生素，能調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓，還具有抗氧化、抗疲勞、減肥等作用，適合大多數(shù)人群飲用，但睡前不宜飲用，沖泡水溫不宜過高。

玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它以糙米為原料，經(jīng)浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。在中醫(yī)看來，玄米茶的性質(zhì)平和，具有健脾消食、下氣寬中、清熱消痰等功效?，F(xiàn)代研究表明，玄米茶中含有豐富的氨基酸和維生素，具有調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓等作用，還能抗氧化、抗疲勞、減肥等。因此，玄米茶適合大多數(shù)人群飲用，一般不會引起上火。

需要注意的是，玄米茶中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，因此睡前不宜飲用。另外，玄米茶的沖泡水溫不宜過高，以免破壞其中的營養(yǎng)成分。