人流后怎么讓子宮緊致問

人流后想讓子宮緊致，可采取注意休息、衛(wèi)生，合理飲食，避免性生活，就醫(yī)治療等措施，注意子宮恢復(fù)時間，有異常及時就醫(yī)。

1.注意休息

人流后要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，以免影響子宮恢復(fù)。

2.注意衛(wèi)生

人流后要注意保持外陰清潔，避免感染。

3.合理飲食

人流后要注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于子宮恢復(fù)。

4.避免性生活

人流后要避免性生活，以免引起感染。

5.就醫(yī)治療

如果子宮松弛嚴重，可以就醫(yī)治療，醫(yī)生可能會建議進行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)治療。

需要注意的是，人流后子宮恢復(fù)需要一定的時間，一般需要1-2個月左右。在子宮恢復(fù)期間，要注意休息，避免勞累和劇烈運動，保持外陰清潔，避免感染。如果出現(xiàn)異常情況，如陰道出血、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)。