痛經(jīng)吃什么東西好問

痛經(jīng)可通過吃紅糖、紅棗、止痛藥等來緩解。還可食用羊肉湯等食物，癥狀嚴(yán)重應(yīng)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理方案。

一、紅糖：女性痛經(jīng)期間適當(dāng)食用紅糖，能補(bǔ)充微量元素，有補(bǔ)血補(bǔ)鐵作用，還可促淤血排出，起到調(diào)經(jīng)散寒功效。月經(jīng)期間可常喝紅糖生姜水，具暖宮及緩解痛經(jīng)作用。

二、紅棗：痛經(jīng)女性適當(dāng)吃紅棗可起到健脾養(yǎng)血效果。如吃紅棗粥、山楂紅棗湯調(diào)養(yǎng)身體，有養(yǎng)血和調(diào)經(jīng)散寒作用，能改善痛經(jīng)引起的腹痛腹脹癥狀。

三、止痛藥：如逍遙丸、布洛芬緩釋膠囊。食補(bǔ)不能緩解時，可先用中成藥逍遙丸，痛經(jīng)特別嚴(yán)重可選布洛芬緩釋膠囊止痛。

四、其他食物：羊肉湯、生姜紅糖湯、雞蛋、牛奶、魚肉等食物對緩解痛經(jīng)有一定作用。

痛經(jīng)時可通過食用紅糖、紅棗、某些止痛藥或其他食物來緩解癥狀，若嚴(yán)重則需去醫(yī)院，按醫(yī)生指導(dǎo)處理。