女人吃阿膠會(huì)發(fā)胖嗎問

女人吃阿膠是否長胖需根據(jù)攝入量判斷，具體分兩種情況，一是不會(huì)長胖，二是可能會(huì)長胖。

一、女人吃阿膠不會(huì)長胖

阿膠是由馬科動(dòng)物驢的干燥皮或鮮皮經(jīng)濃縮制成的固體膠，有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血的功效。對(duì)女性而言，適當(dāng)攝入能有效補(bǔ)充營養(yǎng)，因阿膠富含鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，適合人體攝入。每天控制好攝入量，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又可避免長胖。

二、女人吃阿膠可能會(huì)長胖

阿膠營養(yǎng)成分雖高，但制作時(shí)可能添加了一定糖分，且可能包含芝麻、核桃、紅棗、枸杞等。若過多攝入，可能導(dǎo)致糖分在體內(nèi)過度堆積并轉(zhuǎn)化為脂肪。所以長期大量攝入阿膠，可能使女性長胖。

女人吃阿膠會(huì)不會(huì)長胖不能一概而論，與攝入量密切相關(guān)，少量適當(dāng)食用一般不會(huì)長胖，過量則可能導(dǎo)致長胖。