孕婦右側(cè)睡可以嗎孕中期問

孕中期可右側(cè)睡但不宜久右側(cè)睡，宜多左側(cè)睡少右側(cè)睡且盡量避免仰臥位。

一、胎兒逐漸增大：孕中期時胎兒不斷長大，若睡覺姿勢不當(dāng)會影響其發(fā)育。

1.右側(cè)睡的影響：長時間右側(cè)睡可能壓迫主動脈和骼動脈，影響子宮動脈與胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)運輸供給受影響，引起胎兒缺血；還可能出現(xiàn)子宮右旋，孕婦可能腹痛，嚴(yán)重時會致子宮扭轉(zhuǎn)，孕婦甚至休克。

2.左側(cè)睡的好處：左側(cè)睡能一定程度減輕對主動脈和骼動脈的壓迫，為胎兒生長發(fā)育營造良好環(huán)境，也有助于改變子宮右旋狀況，使子宮逐漸恢復(fù)正常。

二、睡眠方式：孕婦想右側(cè)睡可采用左右側(cè)交替方式。此外，要盡量避免平躺或俯臥姿勢，以免影響胎兒發(fā)育。

總之，孕中期孕婦在睡眠姿勢上要多加注意，以保障胎兒的良好發(fā)育。