膽固醇高了怎么降低膽固醇問

降低膽固醇的方法通常包括控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及手術(shù)治療。

一、控制飲食：

1.患者應(yīng)多吃含有植物固醇的食物，如玉米、燕麥、蕎麥等，這些植物中的植物固醇大多呈游離狀態(tài)，能起到降低膽固醇的作用。

2.嚴(yán)格控制能量攝入，盡量避免或少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

3.保持規(guī)律的一日三餐，杜絕暴飲暴食。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

患者需進(jìn)行長(zhǎng)期的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持進(jìn)行30分鐘左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

三、藥物治療：

1.患者可以采用他汀類調(diào)脂藥物如洛伐他汀、辛伐他汀等進(jìn)行治療。

2.同時(shí)也可使用貝特類調(diào)脂藥物如非諾貝特、苯扎貝特等進(jìn)行治療。

四、手術(shù)治療：若患者的高膽固醇血癥極為嚴(yán)重，則可考慮進(jìn)行部分回腸末段切除手術(shù)治療。

總之，根據(jù)自身情況選擇合適的方法來降低膽固醇，以維護(hù)身體健康。