糖尿病能吃米粉和面嗎問(wèn)

糖尿病患者一般可適量食用面條和米粉。糖尿病是由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足及胰島素利用障礙，導(dǎo)致碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的疾病，高血糖是其主要標(biāo)志。

一、面條和米粉

在患者血糖控制穩(wěn)定時(shí)可適量進(jìn)食，能補(bǔ)充身體能量來(lái)源。但因其含較多碳水化合物且升糖指數(shù)較高，不宜過(guò)多食用，每次攝入量宜控制在100克至200克，以免血糖波動(dòng)影響病情控制。

二、主食選擇

患者可選擇升糖指數(shù)較低的主食，如紅薯、玉米、蕎麥等，并合理控制攝入量，避免暴飲暴食。

三、體育運(yùn)動(dòng)

平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，但運(yùn)動(dòng)前要監(jiān)測(cè)血糖以防低血糖。

四、血糖控制

必要時(shí)患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑口服降糖藥物或注射胰島素來(lái)控制血糖水平。

總之，糖尿病患者要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的合理安排，同時(shí)根據(jù)病情科學(xué)用藥來(lái)控制血糖。