吃桃膠有什么好處問(wèn)

桃膠是桃樹(shù)樹(shù)皮分泌的樹(shù)脂，有營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，食用桃膠可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱止渴、緩解壓力、美容養(yǎng)顏，但孕婦和兒童食用需謹(jǐn)慎，不能過(guò)量。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

桃膠中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，還富含植物膠原蛋白，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.清熱止渴

《本經(jīng)逢原》中記載桃膠“味甘苦，性平，無(wú)毒，治下痢，止痛”，食用桃膠能起到清熱止渴的作用，可用于治療胃熱消渴。

3.緩解壓力

桃膠主要成分為半乳糖、鼠李糖等，半乳糖對(duì)補(bǔ)腦益智有益處，鼠李糖有助于緩解壓力，因此食用桃膠能在一定程度上緩解壓力。

4.美容養(yǎng)顏

桃膠中富含的植物膠原蛋白，可以使皮膚有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。

需要注意的是，孕婦和兒童食用桃膠需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。此外，桃膠不能過(guò)量食用，以免引起消化不良。