兒童吃什么可以補鐵問

兒童補鐵的方式包括食物、藥物以及輔助促進鐵吸收的藥物。鐵作為一種微量元素，缺鐵會引發(fā)一系列癥狀，如指甲不平整、出現(xiàn)反甲、舌苔扁平、掉頭發(fā)、睡眠差等，還會導致貧血，出現(xiàn)乏力、顏面蒼白、口唇無血色、眼瞼蒼白等貧血表現(xiàn)。具體補鐵方式如下：

一、食物：

1.紅肉類：牛羊肉的瘦肉含鐵量較高。

2.豬肝、羊肝等：不僅含鐵量豐富，且因含乳鐵而容易被人體吸收。

二、藥物：

在醫(yī)生指導下可使用鐵劑治療，主要有各種二價鐵，如枸櫞酸鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，能增加紅細胞造血，改善缺鐵狀況。

三、輔助促進鐵吸收的藥物：

如維生素C可促進二價鐵吸收。

兒童補鐵可從食物、藥物及輔助藥物等方面著手，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式來改善缺鐵狀況。