為什么來(lái)月經(jīng)不能吃芒果問(wèn)

月經(jīng)期間可適量吃芒果，注意不過(guò)量、衛(wèi)生，避免食用冰芒果，對(duì)芒果過(guò)敏者禁食。

1.不過(guò)量食用

芒果性涼，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。

2.注意衛(wèi)生

食用芒果前應(yīng)將其清洗干凈，以避免食用殘留的農(nóng)藥或細(xì)菌，引起胃腸道感染，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3.避免食用冰芒果

月經(jīng)期間應(yīng)避免食用冰芒果或喝冷飲，以免引起宮寒，導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4.對(duì)芒果過(guò)敏者禁食

部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過(guò)敏癥狀。因此，對(duì)芒果過(guò)敏者應(yīng)禁食芒果。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃芒果，但應(yīng)注意食用方法和量，避免食用過(guò)多或過(guò)涼的芒果，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以保證身體健康。