來大姨媽可以喝豆?jié){粉嗎問

月經(jīng)期女性適量喝豆?jié){粉的相關(guān)要點(diǎn)：

一、用量建議：每天120ml。

二、飲食注意：月經(jīng)期女性應(yīng)注重食用有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物。

1.豆?jié){粉營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)，對(duì)月經(jīng)無不良影響，還有輔助補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，其中豐富的類黃酮能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，利于月經(jīng)正常。

2.飲用方式：直接用溫開水沖開服用，但要控制好飲用量，不可飲用過多。且要避免與蜂蜜、紅糖等食物同食。

三、特殊人群：糖尿病患者、對(duì)豆?jié){粉過敏者、重癥腎病患者等人群需避免食用。

四、其他注意事項(xiàng)：月經(jīng)期要多休息，避免一些行為加速子宮內(nèi)膜脫落；注意個(gè)人衛(wèi)生，穿著透氣、柔軟的內(nèi)褲，并且要勤換洗內(nèi)褲，有助于預(yù)防感染。

對(duì)于月經(jīng)期女性而言，適量喝豆?jié){粉有一定好處，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，特殊人群不可食用，同時(shí)在月經(jīng)期還要做好其他方面的護(hù)理。