例假來前的征兆有哪些問

來例假通常指的是來月經(jīng)，而在來月經(jīng)前的征兆存在多種情況，有些人可能毫無征兆，有些人則會有軀體癥狀、情緒異常、行為癥狀等表現(xiàn)，且具體情況因個體差異而各不相同。

一、軀體癥狀：

1.常常會有腹脹現(xiàn)象，體重也可能增加，同時身體會感到疲勞，精力顯得不足。

2.部分人可能較為明顯地出現(xiàn)乳房腫脹或有壓痛感、關(guān)節(jié)酸痛以及腰痛等狀況。

二、情緒異常：

1.在來月經(jīng)前，由于體內(nèi)激素水平的變化，可能會導(dǎo)致情緒失常。

2.比如會變得較為煩躁、憤怒、焦慮，情緒波動較大，甚至有的人還會出現(xiàn)抑郁、悲傷等情緒。

三、行為癥狀：

1.行為上會有異常表現(xiàn)，比如注意力難以集中，警覺性有所下降等。

總之，來月經(jīng)前的征兆多樣且因人而異，當出現(xiàn)這些征兆時，女性應(yīng)注意自身的身體和情緒變化，做好相應(yīng)的應(yīng)對和調(diào)節(jié)。