感冒喝什么飲料問

感冒時一般可以適量飲用以下飲料：

一、礦泉水：礦泉水含有礦物質等成分，幾乎沒有熱量。其能補充體液，促進代謝循環(huán)，有助于炎癥因子的代謝，從而對緩解感冒癥狀有一定幫助。

二、電解質水：經(jīng)過電解的水呈中性。飲用它不但有利于補充電解質，還可促進機體酸堿平衡，改善腸胃功能，進而有利于提升體質，推動感冒好轉。

三、鮮榨果汁：比如用橙子、檸檬等制作的鮮榨果汁，富含維生素、水溶性膳食纖維等營養(yǎng)元素，能起到提高體質的作用，有益于感冒疾病的恢復。

此外，還可以飲用由銀耳、紅棗等食材自制的飲料，能夠改善咽喉不適的情況。

感冒時可選擇礦泉水、電解質水、鮮榨果汁等飲料適量飲用，它們各有其益處，同時也可選擇特定食材自制的飲料來緩解一些不適癥狀。