久坐尾骨疼怎么辦問

久坐尾椎骨疼可通過調(diào)整生活方式、物理療法、口服藥物治療，原因是尾椎骨部位軟組織少，久坐受擠壓所致。

一、調(diào)整生活方式

患者需注意避免長時間久坐，適時站起來活動。若需長時間久坐，可在凳子上加放柔軟墊子，這樣能有效避免尾椎骨疼的情況發(fā)生。

二、物理療法

可適當對尾椎骨部位進行按摩，或使用熱水袋進行局部熱敷。按摩能夠促進局部血液循環(huán)，熱敷也能起到同樣作用，從而減輕疼痛癥狀。

三、口服藥物

若久坐后尾椎骨疼痛癥狀嚴重且長時間未恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以達到止痛效果。

總之，平時要保證正確的坐姿，可避免尾椎骨受壓嚴重，同時結(jié)合上述多種方法來緩解久坐尾椎骨疼的問題。