10歲兒童喝什么牛奶好問

10歲兒童適合喝純牛奶，可選擇蛋白質(zhì)和鈣含量高、添加劑少的純牛奶，注意飲用量，飲食均衡多樣化，如有過敏或不耐受等問題，可選擇其他飲品。

此外，選擇純牛奶還可以考慮以下幾點(diǎn)：

蛋白質(zhì)含量：蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，一般來說，純牛奶的蛋白質(zhì)含量應(yīng)該在2.9%以上。

鈣含量：鈣對于兒童的骨骼生長和牙齒健康至關(guān)重要，純牛奶中的鈣含量相對較高，且吸收率也較高。

添加劑：應(yīng)選擇添加劑較少的純牛奶，以避免過多的添加劑對兒童健康造成影響。

需要注意的是，10歲兒童每天的牛奶飲用量不宜過多，以免影響其他食物的攝入。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，以保證兒童獲得全面的營養(yǎng)。如果兒童對牛奶過敏或有乳糖不耐受等問題，應(yīng)該選擇其他適合的飲品或補(bǔ)充劑。