孕婦懷孕初期可以吃橘子嗎問(wèn)

孕早期女性適量吃橘子的相關(guān)要點(diǎn)：

一、用量：50-100克（約1-2個(gè)）每天。

二、作用：

1.能刺激唾液腺分泌，改善孕早期食欲不振、厭食癥狀。

2.富含果糖、維生素及微量元素，有利于胎兒發(fā)育。

三、禁忌人群：

1.糖尿病患者不宜吃，以防果糖攝入過(guò)多致血糖升高。

2.胃潰瘍患者不宜吃，避免酸性物質(zhì)刺激胃酸分泌加重潰瘍。

四、其他注意事項(xiàng)：

1.日常要適量，以免引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

2.富含維生素C，不宜與胡蘿卜同吃，防止維生素C被分解不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

3.避免空腹吃，以防有機(jī)酸刺激胃黏膜引起胃部不適。

總之，孕早期女性要注意清淡飲食，適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)要避免接觸放射線和有毒有害化學(xué)物質(zhì)，以保障胎兒正常發(fā)育。