來(lái)大姨媽適合煲什么湯問(wèn)

來(lái)月經(jīng)時(shí)一般可以煲以下幾種湯，通常都是比較好的：

一、烏雞湯：其中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，還有助于提高免疫力。

二、山楂桂枝紅糖湯：具有活血化瘀、止痛等功效，尤其適合寒性體質(zhì)且有痛經(jīng)的女性飲用。

三、黑木耳紅棗湯：有著補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、止血等作用，適合月經(jīng)量過(guò)多、貧血、身體虛弱的女性服用。

四、烏梅紅棗湯：具備清熱涼血、止血的功效，有利于減輕月經(jīng)期間腹部疼痛的表現(xiàn)。

五、山藥紅棗燕麥湯：具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)中益氣、提高身體免疫力等多種功效，對(duì)女性身體健康有諸多好處。

在平時(shí)喝湯時(shí)要注意用量，切不可過(guò)量飲用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。要是身體出現(xiàn)不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)期間可選擇多種湯品來(lái)滋補(bǔ)身體，但要注意適量飲用，身體不適需及時(shí)就醫(yī)。