懷孕20周孕婦體重增長(zhǎng)多少正常問(wèn)

通常而言，孕20周時(shí)體重增加10至15斤左右是較為正常的情況。

一、懷孕20周屬于孕中期。此時(shí)為了胎兒的良好發(fā)育，孕婦需要攝取大量營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，從而為胎兒發(fā)育提供充裕的養(yǎng)分，促使胎兒在子宮內(nèi)持續(xù)生長(zhǎng)。而且子宮已經(jīng)突出盆腔部位，孕婦的腹部會(huì)呈現(xiàn)出凸出的現(xiàn)象。

二、這個(gè)階段孕婦的體重會(huì)不斷增加。正常情況下，懷孕20周的孕婦體重一般會(huì)增加10到15斤左右。

三、在懷孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。一方面要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，以增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)；另一方面要少吃辛辣刺激的食物，以防對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，孕婦還需注意休息，并且要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖的情況。

總之，孕20周時(shí)體重應(yīng)在合理范圍內(nèi)增長(zhǎng)，孕婦要做好各方面的保健措施，以保障自身和胎兒的健康。