睡醒覺之后胳膊肌肉酸疼的受不了問

一覺醒來胳膊肌肉酸痛，可能原因是長時間壓迫或受涼。要保持正確睡覺姿勢，可通過按摩或熱敷來緩解癥狀。具體如下：

一、長時間壓迫：

1.患者睡姿不正確，胳膊受到壓迫，致使局部肌肉出現(xiàn)疲勞緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生酸痛癥狀。比如晚上睡覺時胳膊被壓，因處于睡眠中未及時翻身，就會導(dǎo)致長時間壓迫而引發(fā)手臂酸痛。

2.可通過按摩來促進(jìn)恢復(fù)，日后要注意保持正確的睡覺姿勢。

二、受涼：

1.晚上沒蓋好被子，手臂肌肉因吹風(fēng)而收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，肌肉發(fā)生攣縮，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛癥狀。

2.僵硬也會引起類似疼痛，一般熱敷后癥狀會緩解，且不會持續(xù)太久。如果持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，需及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)一覺醒來胳膊肌肉酸痛的情況時，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施來緩解，若癥狀持續(xù)不緩解要及時就醫(yī)。