小孩子感冒吃什么菜問

小孩感冒時適合吃的菜種類豐富，包括蔬菜、魚類、肉類以及其他食物等。

一、蔬菜：蔬菜中富含較多的維生素，能補(bǔ)充身體所需的維生素和各種微量元素，同時還能補(bǔ)水。比如白菜，含有豐富的維生素C、維生素E等，有助于增強(qiáng)免疫力；蘿卜具有下氣、消食、潤肺、解毒生津等功效；冬瓜則有清熱解暑、利尿消腫等作用。

二、魚類：像鯽魚、鰱魚等魚類食物，其蛋白質(zhì)含量較高，能夠填補(bǔ)小孩身體缺乏的蛋白質(zhì)，進(jìn)而提升抵抗力。

三、肉類：例如牛肉、豬肉等，肉類食物里包含一定量的蛋白質(zhì)和微量元素，對小孩的身體有益。

此外，小孩感冒后還可以食用其他食物，如雞蛋、牛奶等。平時需要保持均衡飲食，盡量不要偏食挑食。感冒之后要讓小孩多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

總之，小孩感冒時飲食要多樣化，注重營養(yǎng)均衡，同時要保證休息，這樣有助于身體恢復(fù)。