防止近視加深的方法問(wèn)

可以通過(guò)適當(dāng)用眼和佩戴眼鏡來(lái)防止近視加深。

一、適當(dāng)用眼

1.當(dāng)出現(xiàn)輕微近視后，需特別注意用眼方式。減少電子產(chǎn)品如手機(jī)或電腦的使用時(shí)間，這能有效降低眼睛的疲勞程度。

2.在閱讀時(shí)，要確保眼睛和書保持適宜距離，且姿勢(shì)正確，絕不能躺著或在走路時(shí)看書。

3.用眼達(dá)到30至40分鐘時(shí)，應(yīng)當(dāng)適時(shí)停下來(lái)，眺望遠(yuǎn)方或多看看綠色，同時(shí)適量增加戶外運(yùn)動(dòng)，如此可明顯減輕眼睛的疲勞感。

二、佩戴眼鏡

1.當(dāng)視力超過(guò)200度時(shí)，應(yīng)前往正規(guī)的驗(yàn)光配鏡機(jī)構(gòu)。

2.由專業(yè)醫(yī)生幫忙選擇與眼睛度數(shù)相匹配的眼鏡，通過(guò)矯正視力來(lái)減少視疲勞，進(jìn)而防止近視程度的加重。

通過(guò)以上適當(dāng)用眼和正確佩戴眼鏡的方式，能夠?qū)Ψ乐菇暭由钇鸬街匾饔茫枰鹱銐蛑匾暡⒄J(rèn)真踐行。