為什么來(lái)月經(jīng)期體重增加問(wèn)

月經(jīng)期體重會(huì)增加主要是由于活動(dòng)量少以及激素波動(dòng)。

一、活動(dòng)量少。在月經(jīng)期間，往往會(huì)因腹部疼痛和陰道出血等情況，導(dǎo)致活動(dòng)量較以往有所減少。比如原本有每天鍛煉習(xí)慣的人，可能在月經(jīng)期會(huì)暫時(shí)停止鍛煉。這樣一來(lái)，熱量就容易在體內(nèi)堆積，進(jìn)而使得體重暫時(shí)出現(xiàn)增加的現(xiàn)象。

二、激素波動(dòng)。雌激素和孕激素的暫時(shí)下降會(huì)引發(fā)月經(jīng)的到來(lái)，而月經(jīng)后雌激素又會(huì)迅速升高，從而促使子宮內(nèi)膜增生以修復(fù)子宮腔。雌激素具有水鈉潴留的作用，會(huì)使細(xì)胞間隙的液體增多，這也會(huì)導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。一般情況下，等月經(jīng)干凈后體重通常能夠恢復(fù)正常。

在月經(jīng)期要適度進(jìn)行活動(dòng)，并注意做好保暖措施。

綜上所述，月經(jīng)期體重增加的原因主要有活動(dòng)量減少和激素波動(dòng)，月經(jīng)后體重往往可恢復(fù)正常，同時(shí)經(jīng)期要注意適當(dāng)活動(dòng)和保暖。