來例假能喝菊花茶嗎問

來月經(jīng)時可以喝菊花茶。菊花茶是一種有清熱解毒、清肝明目、疏散風熱等功效的中藥茶飲，女性于月經(jīng)期間適當飲用，能緩解經(jīng)期不適，像疲勞、情緒不穩(wěn)定等。

一、菊花茶的功效

1.菊花茶富含維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于提升機體免疫力，推動新陳代謝，減輕經(jīng)期疲勞。

2.其還具有一定的抗氧化作用，有利于減少自由基對身體的損害，守護細胞健康。

二、月經(jīng)期間的注意事項

1.女性在月經(jīng)期間應避免食用寒涼生冷食物，如生冷水果、冰淇淋等，同時要注重保暖，防止受寒著涼。

2.在月經(jīng)期間要盡量避免飲用酒精類飲品，以免引發(fā)月經(jīng)不調或經(jīng)期疼痛。

綜上所述，女性月經(jīng)期間可喝菊花茶，但要留意飲用量與飲用時間，避免食用和飲用寒涼生冷之物，以防影響身體健康。若有任何不適癥狀，應及時咨詢醫(yī)生建議。