女人經(jīng)期能吃獼猴桃嗎問

女人月經(jīng)期間可以吃獼猴桃，通常不會對健康有不良影響。

一、獼猴桃的營養(yǎng)價值：

1.獼猴桃是常見水果，富含多種營養(yǎng)成分。其含有豐富的維生素B1、維生素B2以及大量的維生素C，維生素A的含量也較高。

2.它還含有較多的膳食纖維。

二、月經(jīng)期間食用獼猴桃的好處：

1.在月經(jīng)期間，女性因身體失血，多數(shù)會出現(xiàn)抵抗力下降的情況，此時每天適量吃些獼猴桃能補充所需營養(yǎng)，有助于增強免疫力。

2.獼猴桃中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可改善便秘和大便干結(jié)的狀況。而且它不屬于寒涼和刺激性食物，食用后一般不會導(dǎo)致女性身體不適。

三、月經(jīng)期間的其他注意事項：

要做好腹部保暖工作，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，以防腹部受涼引發(fā)痛經(jīng)。

總之，女人月經(jīng)期間吃獼猴桃是可行的，但同時也要注意腹部保暖等其他方面。