月子里肩膀酸疼怎么辦問

坐月子肩膀疼可能是保暖不佳受寒或過早勞累等引發(fā)的，緩解方法包括多休息、局部理療、合理用藥等。

一、多休息：坐月子時(shí)肩膀疼痛可能源于過早抱孩子或不正確的喂奶姿勢(shì)。此時(shí)一定要注重多休息，避免過早且長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，喂奶時(shí)可采用側(cè)臥姿勢(shì)，左右交替進(jìn)行，以防長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而加劇肩膀疼痛不適的癥狀。

二、局部理療：產(chǎn)婦可使用熱水袋或鹽熱袋放置在疼痛處進(jìn)行熱療。如果條件允許，可每天堅(jiān)持進(jìn)行理療，也可以實(shí)施針灸、按摩、理療，并開展功能鍛煉，進(jìn)行一些主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)上肢。

三、合理用藥：月子期間若肩膀疼痛癥狀較為嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑來緩解肩膀疼痛癥狀。

總之，當(dāng)坐月子出現(xiàn)肩膀疼時(shí)，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀。同時(shí)，要注意保暖和休息，避免勞累加重病情。